Musicoterapia y salud mental en el deporte: entrevista en Radio Sonorama

El 13 de marzo de 2026, Mario Ayabaca conversó con Julieta Estrella en Primer Tiempo, el espacio deportivo de Radio Sonorama, sobre musicoterapia, salud mental y deporte. Julieta y Mario se conocen desde los años del Conservatorio Franz Liszt, y la conversación recorrió desde la música que usamos a diario para animarnos hasta las señales que indican que una persona necesita ayuda.

De la música cotidiana a la musicoterapia

Poner música para empezar el día con ánimo tiene un valor real, pero no es musicoterapia. Mario explicó que la musicoterapia utiliza los elementos musicales —ritmo, melodía, armonía y el tipo de instrumentos— dentro de una estrategia con pasos y objetivos, en el ámbito clínico y comunitario. Para él, además, es el punto de encuentro entre sus dos profesiones: la psicología clínica y la música.

También aclaró que la musicoterapia no es bailoterapia: forma parte de las terapias artístico-creativas, junto con la dramaterapia o la escritura terapéutica.

Musicoterapia no es solo escuchar música y bailar. Musicoterapia es también hacer música a través de instrumentos.

Mario Ayabaca en Radio Sonorama

Todo empieza con una evaluación

Como cualquier intervención en salud, un proceso de musicoterapia comienza con una evaluación. Una parte clave es la identidad sonora: los sonidos y la música que nos acompañan desde el vientre materno. Influyen el lugar donde nacimos —no resuena igual la música en la Costa que en la Sierra—, la época en que crecimos y hasta la migración, porque “la música también migra”. Por eso, a muchas personas mayores de la Sierra les resuenan especialmente los pasillos y los pasacalles.

Musicoterapia receptiva y activa

Después de identificar las necesidades de la persona —por ejemplo, procesar una emoción o un duelo—, se define el tipo de trabajo: musicoterapia receptiva o activa. En la receptiva, la persona escucha; en la activa, hace música: improvisa, canta canciones conocidas o crea. Mario diferenció la emoción de un concierto, que también puede ser una válvula de escape, del contexto terapéutico, donde se trabajan temas individuales con un objetivo clínico.

Salud mental en el deporte

Julieta llevó la conversación a la salud mental de los deportistas: el aislamiento que puede traer la fama, la depresión y la dificultad para pedir ayuda. Mario recordó que no existe una sola respuesta para todos. Algunas personas conectan profundamente con la música; otras, con la terapia convencional, el movimiento o la terapia asistida con animales, y otras necesitan además tratamiento farmacológico. Invitó a dejar de pensar de forma reduccionista y planteó una pregunta de fondo: si la salud mental forma parte de las responsabilidades de un club deportivo.

Señales para pedir ayuda

Ante la pregunta de cómo darse cuenta de que algo no está bien, Mario fue claro: el cuerpo habla primero. Tensión en la cabeza o el pecho, molestias digestivas, cambios en los pensamientos y las emociones, dejar de hacer cosas o alejarse de los demás son señales a las que conviene prestar atención. Las charlas de promoción y prevención ayudan a reconocerlas, aunque la decisión de buscar ayuda es personal: quien acude a terapia por obligación difícilmente avanza.

¿Dónde se aplica la musicoterapia?

La musicoterapia es una terapia de apoyo que puede trabajar en distintas áreas: rehabilitación física y motricidad, psiquiatría, y acompañamiento del dolor y en cuidados paliativos. Conoce los motivos de consulta con los que trabajamos en Calmia.

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